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刈谷市のボディワークスタジオ フランクリンメソッドスタジオ刈谷
FRANKLIN METHOD STUDIO KARIYA
YOGA
YOGA
アロマYOGAとは
テーマに合わせたアロマを用意し、香りを感じながら体を動かします。
季節ごとに変わる体の変化をYOGAを通じて整えていきましょう。
身体を動かすことは、
心へのアプローチにもなります
心は、身体を動かすことで変えていくことが出来ます。
また、呼吸を深めることでストレスホルモンを減らすことが出来ます。
前かがみで下を向いた姿勢になっている人が多いですが、
下ばかり向いていると気持ちもダウン傾向になってしまうのです。
メンタルアップのためにも上を向いて気持ちを向上させましょう。
チャンネルは近日公開予定です
陰陽YOGAとは
心とカラダの養生YOGA
経絡、気の流れをスムーズにし、陰と陽 自律神経のバランスを整えていきます。
呼吸と身体の動きの繋がりを感じ、骨の配置を整え、関節の動きを広げて必要な筋肉を鍛えていきます。
自然治癒力を高める心とカラダ
いつまでも元気で幸せに生きていくために、活動したら休む…身体だけでなく心にも静けさを取り戻しましょう。
現代社会においては、元気でいる為に身体を鍛えることも大切ですが、心の自然治癒力を高めることが重要だと感じます。