アロマYOGAとは

テーマに合わせたアロマを用意し、香りを感じながら体を動かします。

季節ごとに変わる体の変化をYOGAを通じて整えていきましょう。

身体を動かすことは、

心へのアプローチにもなります

心は、身体を動かすことで変えていくことが出来ます。

また、呼吸を深めることでストレスホルモンを減らすことが出来ます。

前かがみで下を向いた姿勢になっている人が多いですが、

下ばかり向いていると気持ちもダウン傾向になってしまうのです。

メンタルアップのためにも上を向いて気持ちを向上させましょう。

【予約受付日】

土曜日 ： 9:30-10:30

【季節のテーマ】

３ー５月 ：  デトックス

６ー８月：  夏の冷え取りとクールダウン

9ー11月 ：  呼吸を整える冬支度

12ー1月 ：  温め体感YOGA

【セッション費用】

​※価格は全て税別となっております。

お試し ：  ¥1,000

１回券 ：  ¥1,500

４回券 ：  ¥5,000

【担当インストラクター】

【予約・問合せ】

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​陰陽YOGAとは

心とカラダの養生YOGA

経絡、気の流れをスムーズにし、陰と陽   自律神経のバランスを整えていきます。

呼吸と身体の動きの繋がりを感じ、骨の配置を整え、関節の動きを広げて必要な筋肉を鍛えていきます。

自然治癒力を高める心とカラダ

いつまでも元気で幸せに生きていくために、活動したら休む…身体だけでなく心にも静けさを取り戻しましょう。

現代社会においては、元気でいる為に身体を鍛えることも大切ですが、心の自然治癒力を高めることが重要だと感じます。