ヨガマット

YOGA

​YOGA

アロマYOGAとは

テーマに合わせたアロマを用意し、香りを感じながら体を動かします。

季節ごとに変わる体の変化をYOGAを通じて整えていきましょう。

身体を動かすことは、

心へのアプローチにもなります

心は、身体を動かすことで変えていくことが出来ます。

また、呼吸を深めることでストレスホルモンを減らすことが出来ます。

前かがみで下を向いた姿勢になっている人が多いですが、

下ばかり向いていると気持ちもダウン傾向になってしまうのです。

メンタルアップのためにも上を向いて気持ちを向上させましょう。

【予約受付日】

土曜日 : 9:30-10:30

【季節のテーマ】

3ー5月 :  デトックス

6ー8:  夏の冷え取りとクールダウン

9ー11月 :  呼吸を整える冬支度

12ー1月 :  温め体感YOGA

【セッション費用】

​※価格は全て税別となっております。

お試し :  ¥1,000

1回券 :  ¥1,500

4回券 :  ¥5,000

【担当インストラクター】

【予約・問合せ】

⇦LINEにてお気軽にお問い合わせください

​陰陽YOGAとは

心とカラダの養生YOGA

経絡、気の流れをスムーズにし、陰と陽   自律神経のバランスを整えていきます。

呼吸と身体の動きの繋がりを感じ、骨の配置を整え、関節の動きを広げて必要な筋肉を鍛えていきます。

自然治癒力を高める心とカラダ

いつまでも元気で幸せに生きていくために、活動したら休む…身体だけでなく心にも静けさを取り戻しましょう。

現代社会においては、元気でいる為に身体を鍛えることも大切ですが、心の自然治癒力を高めることが重要だと感じます。

【予約受付日】

第1金曜| 陰YOGA: 20:00-21:00

第3金曜| 陽YOGA: 20:00-21:00

【陰YOGA 内観する】

骨や関節、筋膜などをアプローチ。

元気に活動する為の気(エネルギー)をチャージ。

【陽YOGA 変化する力】

【セッション費用】

​※価格は全て税別となっております。

お試し :  ¥1,000

1回券 :  ¥1,500

4回券 :  ¥5,000

【担当インストラクター】

【予約・問合せ】

⇦LINEにてお気軽にお問い合わせください

ポーズをゆっくり時間をかけて行う事で心と身体の緊張を取り除き静けさを取り戻します。

骨の配置(アライメント)を整え、関節の動きを広げて必要な筋肉を育てていく。

普段の姿勢や呼吸が変わり、身体の凝りや不調の改善に繋がります。

​〒448−0003

愛知県刈谷市一ツ木町8丁目11−13

FMSK    0566-23-0267

キッチン菜  0566-23-1367

【電話でのお問い合わせについて】​

セッション中の電話対応ができかねる場合がございます。

お急ぎの際には併設のキッチン菜までお電話ください。