top of page
ヨガマット

YOGA

​YOGA

アロマオイル

アロマYOGAとは

テーマに合わせたアロマを用意し、香りを感じながら体を動かします。

季節ごとに変わる体の変化をYOGAを通じて整えていきましょう。

身体を動かすことは、

心へのアプローチにもなります

心は、身体を動かすことで変えていくことが出来ます。

また、呼吸を深めることでストレスホルモンを減らすことが出来ます。

前かがみで下を向いた姿勢になっている人が多いですが、

下ばかり向いていると気持ちもダウン傾向になってしまうのです。

メンタルアップのためにも上を向いて気持ちを向上させましょう。

チャンネルは近日公開予定です

【予約受付日】

土曜日 : 9:30-10:30

【季節のテーマ】

3ー5月 :  デトックス

6ー8:  夏の冷え取りとクールダウン

9ー11月 :  呼吸を整える冬支度

12ー1月 :  温め体感YOGA

【セッション費用】

​※価格は全て税別となっております。

お試し :  ¥1,000

1回券 :  ¥1,500

4回券 :  ¥5,000

【担当インストラクター】

【予約・問合せ】

⇦LINEにてお気軽にお問い合わせください

Child's%20Pose_edited.jpg

​陰陽YOGAとは

心とカラダの養生YOGA

経絡、気の流れをスムーズにし、陰と陽   自律神経のバランスを整えていきます。

呼吸と身体の動きの繋がりを感じ、骨の配置を整え、関節の動きを広げて必要な筋肉を鍛えていきます。

自然治癒力を高める心とカラダ

いつまでも元気で幸せに生きていくために、活動したら休む…身体だけでなく心にも静けさを取り戻しましょう。

現代社会においては、元気でいる為に身体を鍛えることも大切ですが、心の自然治癒力を高めることが重要だと感じます。